导语:无聊的时候,你是如何打发时间呢?刷微博?玩游戏?睡觉……其实,你可以过得很充实,很有意义,下面给大家贡献几个实在的克服无聊情绪的方法,让生活变得有趣有意义。
你是否觉得你的生活,感情或者工作很无聊?无聊,是一个复杂的过程。造成无聊的原因也有很多,最常见的就是你不知道做什么,怎么做。也可能是觉得想偷懒,或者只是觉得累了,不想做事情?
弄清楚自己想做什么。
改变自己的想法。你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法,你会对生活产生不同的态度,并从中得到启发,让自己树立目标。这时,你会积极地构建你的生活,这样你就不会觉得无聊了。
克服拖沓的习惯。
一直走下去。明确你的目标,坚持去做 。
多去交往。走出去见见朋友,或者认识些新朋友。和别人聊天。如果有人在你旁边和你一样无聊,你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天,你的烦躁会很快消去,你也可能会学到一些东西。
延缓你的无聊。 看看你的任务清单。 在你找到有聊的事情之前就一个一个把那些琐事做完。 通过让自己更高效来将无聊搁置在一旁,经常会变得不再无聊。
学点新东西。比如说:
.读书。
2.在网上研究你感兴趣的话题。
3.写短的故事。
4.用Photoshop 或者其他的东西,培养你的艺术才能。
5.清除干扰。回避令你厌烦的人或者环境。如果因为周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦,你可以回避一下。虽然不可能完全摆脱它们,不过,你可以暂时避开它们,给自己一天空间来做自己喜欢的事情。
6.把你的日程表填满。一点时间都没有也比一大堆时间不知道做什么好。
7.为自己喝彩。花些时间看看自己的成就,这样你就更有自信向前。
8.培养兴趣爱好。培养自己的喜好,比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通,你可以把这些技巧教给别人,这样也能避免自己无聊。
9.试着去调节。做一些运动。去散散步,或者做一些身体的锻炼。写下10 件你可以做的事,然后开始按照列表去做,来克服身体的惰性。找一些快乐的事情去做。看书、听音乐,或者出去逛逛,体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。