肝功能异常怎么办才好 肝功能轻度异常

肝功能轻度异常的时候很多人就会表现出担心的情况，要改变这种情况就要养成好的生活习惯，那么大家知道肝功能轻度异常的表现是什么吗，肝功能检查项目是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

肝功能轻度异常怎么办

肝功能正常的症状是什么?平时在生活中我们要吃一些有益于肝细胞修复的食物，比如高蛋白含量的鱼、豆制品、牛奶，宜多吃一些鸡蛋，因为蛋黄磷脂对肝细胞有助于修复。少吃加工或加工食品。

一、肝功能轻度异常怎么办

1、戒烟酒

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不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。

2、多食用新鲜蔬菜和水果

多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。

3、多食用菌类食品

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平时多吃香菇、木耳、蘑菇等菌类食物，可以提高免疫力。

4、少食用和不食用油炸

少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。

5、心情舒畅

由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能异常应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。

6、多饮水

可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能异常的人更应该注意。

7、适量运动

在春季进行户外活动，如散步、远足、玩耍、太极等，这样可以使人体血液顺畅，促进更新，身体健康，使人振奋，达到肝脏健康的目的。

二、肝功能不正常的症状

1、肝脏病变，而肝脏的很多功能都会受到肝脏异常的原因而紊乱，肝脏调节水电平衡的能力也会有所降低，向身体器官输送的养料也会减少。

2、肝脏自身的病变发生还有殃及周围的器官，因为周围器官需要肝脏代谢物来维持供应，如果肝脏供应量减少就会导致消化道出现厌食、恶心、食欲不振的现象。

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