有效预防老年痴呆症 年轻时做到4点(2)
所以在生活中保留一个有益身心健康的兴趣爱好是十分有必要的，因为这样做能够让大脑经常转动，让老年痴呆症远离身边!
三、健康的生活习惯
过度饮酒、抽烟、熬夜都是导致老年痴呆症的诱因，在生活中人如果上了年纪就应该改掉这些坏习惯，因为有专家调查研究后发现，有六成老年痴呆患者在病发前都有着这些坏习惯，所以在生活中如果没有重视起这些习惯，就会阻止老年痴呆症的出现!
很多朋友其实心里依然不相信这些习惯会增加老年痴呆症的几率，但是也应该清楚这些习惯对身体带来的坏处，抽烟喝酒就会导致身体内脏遭受损害，而内脏被损害了，身体的健康就无法得到保证，即使不会患上老年痴呆症，各种各样的疾病也会接踵而至!
而熬夜更是不必多说，在生活中经常熬夜会导致血压过低，甚至会导致血液含氧量过低，血液难以携带足够的氧气滋润大脑以及身体的各个部位，当这些部位无法得到滋养时，就会让各种各样的疾病出现在身体上，因此在生活中想要保护好身体的健康，就要避免熬夜，这样才可以减少患病的几率!
四、预防疾病
老年痴呆症虽然是一种疾病，但是在生活中它同样会因为疾病而被诱发，其中动脉硬化以及心脑血管疾病都会导致老年痴呆症出现在身体上，所以在生活中对于这些疾病的预防也要放在心中。
而预防动脉硬化、预防心脑血管疾病，我们最好的方法就是控制饮食。是的，合理的膳食可以让这些疾病远离身边，我们在生活中大量的摄入油脂会导致血液中的脂肪增加，从而让血管被堵塞，使得心脑血管这样的疾病出现。
并且大量的摄入脂肪还会让血管的弹性下降，血管弹性下降了，动脉硬化这样的病症就会出现了，所以在生活中控制饮食预防疾病也是一件预防老年痴呆症一定要做的事情!
结语：老年痴呆症是一种危险的疾病，在生活中任何人都想要远离这样的疾病，但是老年痴呆症患者却越来越多，这往往就是因为人们没有合理的保护方式而导致的，所以在生活中想要预防老年痴呆症就要用对方法，上述的这些预防方式大家不妨多多的试一试。