准妈妈食谱：菠菜炒鱼肚

原料：干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜、120克，生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。

食用功效：补血养血，对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。

制法：

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