心灵鸡汤是人内心世界的一种力量，是一种积极向上的力量，促使人发挥潜能，走向成功的优秀思想。今天故事大全推荐你阅读做最好的自己，在这春天里!
经常有朋友问我，轻断食是不是很辛苦?不足百日瘦身24斤，你是怎么做到的?其实，我还不是最励志的。原计划是选择21天的换食，却因为某人每天的唠叨不得不作罢。
唠叨的原因只有一个，怕我会一下子瘦掉20多斤。在他的眼里，女人得有点肉。肉多肯定不行，但，没有一些肉又会瘦骨嶙峋得难看。做女人真难!
其实，这家伙不知道，当我的身体达到一定的平衡状态时，是瘦不下去的。因为身体知道，什么才是最正常的体重。就像我现在保持在54公斤左右，已经有了瓶颈期。想要再瘦下去，可能不那么容易。
轻断食，更多的是一种自我挑战。你以为不能做的事，通过一次轻断食，你终于明白，原来你还可以这样强大。我们很多时候，都并不能真正了解自己，遇到事情的时候，喜欢夸大困难。
果真去体验的时候，你才会明白：困难永远没有你想象得那么可怕。关键是你是否愿意跨出一步来改变自己。在春天里，给自己一份惊喜!
这一次的轻断食，前后经历了15天。10天换食，5天复食。遇到两次朋友的宴请。都是在城区最好的饭店。有过前三次的轻断食体验，我已经不再拒绝赴宴。
不能因为我的选择，扫了朋友的兴致。面对一桌子的美食，觥筹交错中，可能你会有些遗憾，但是只要你意志坚定，你是完全可以做到的。
只要设想一下，当你的身体轻盈之后，会带给你怎样的人生快感，你会觉得这样的努力是值得的。比如，你可以随心所欲地买一些漂亮的花裙子。
对于一个胖子来说，没有什么是比每天看着体重减轻更令人兴奋的事。断食期间，某人做饭的兴趣空前高涨。每天变着花样做着各种好吃的。
一会儿是煲仔饭，一会儿又是黄焖鸡米饭。最简单的也会来个青菜香肠蒸饭。
即使是一碗面条，他也会变出各种花样来。哪怕是最简单的青菜面，他也有本领下得让你垂涎三尺。
断食期间，你的味蕾特别灵敏。一点点香味，你就会在记忆中反复搜寻：是咸肉炖小蒜，还是腊鸡腿烧粉条。
我们小区已经很老，因此会有一些退休的老干部整天变着招忙些好吃的。中午下班回家，整个楼道里充斥的都是各类美食的诱人香味。
我常常在家里闻着别人家的厨房里的香味儿，然后猜测是红烧牛肉还是清蒸海鱼。最困难的事，莫过于某人端着一盘扬州炒饭，上面再撒些盖浇，执意要你品尝一口。
遇到这种情况，我会端起来，狠狠地闻几口。但还是不舍得破坏规则。我的轻断食靠的就是自律。我断食是调养自己的身体，压根儿没有必要去忽悠他人。
只要遵守规则，懂得自律，每个人都可以拥有健康的身体。从一个66公斤的胖子，然后转身为54公斤的正常体重的女子，我很享受断食带给我的惊喜。
由内而外的健康才是我真正想要的。友友说：让控制体重成为一个习惯。我很喜欢。是的，一辈子，假如连自己的体重都无法控制，活在这个世界上，你还想做什么了不起的事情，常常是一种痴人说梦。
轻断食，不仅给你带来了健康，更培养了你的意志力。轻断食让你明白一个道理：没有什么是你无法做到的，关键是你有没有勇气去尝试?
做最好的自己，在这阳春三月!春暖花开，为了一个更漂亮的你，不如一起来个轻断食!
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