如何能够成为爱爱场上的“马拉松”级选手，是很多男士所朝思暮想的，很多男人日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事，掌握一些保持啪啪生活持久的方法是必要的……
1、啪啪要注重过程
有位性学专家指出：夫妻间的房事有如从事体育活动一样，你不要只对最后的结果感兴趣。应该对体育活动的过程更感兴趣。不然的话，就会造成夫妻间房事过程的紧张，反而达不到高潮。
2、啪啪和谐要以爱为基础
夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。房事的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否出现高潮并不是最主要的。
3、啪啪方式要多样化
千篇一律的生活方式会使人产生单调乏味感。其实，每对夫妇表达情爱的方式是可以多牡啾锯辏种多样的。双方也不用太拘束，可以买一些成人用具，比如好看的套套，情趣内人。就像人的味口一样需要不断变化翻新。这样做可以提高房事的新鲜感和吸引力，使房事时间更长更富有魅力。
4、及时表达爱的感受
性学专家指出，夫妇房事时，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。爱爱时要及时互相吐露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧。
5、要创造良好的啪啪氛围
夫妻生活，应该像节日旅游度假一样，要事先做好准备，如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等，还要多谈论些与作爱有关的使人兴奋的话题。