秋季养生知识短信小常识

现在的位置: 故事大全首页 > 情话大全 > 甜言蜜语 > 正文
 
秋季养生知识短信小常识
2016-10-19 10:50:48 /故事大全 /被围观

1、深秋来临气温低,防寒保暖多穿衣,静电多发别着急,室内保湿危害离,多多运动勤甩手,手脚冰凉不找你,大枣熬粥暖脾胃,栗子花生常摄取,控制情绪莫悲戚,欢乐开怀有情趣。温馨关怀已送到,幸福安康永伴你!

2、深秋养肾正当时,分享秘籍请牢记,常食热粥温肾元,枸杞核桃功效显,适当运动养筋骨,畅通血脉强肾气,栗子补肾小零食,每天几颗就可以。温馨关怀送给你,快乐安康永不离!

3、深秋吃火锅,这样最健康,清汤底首选,油脂不过量,清茶做饮品,清火又解腻,面条为主食,瓜茄根茎菜,猪牛羊适量,豆制品别忘,先下土豆面,蔬菜第二位,肉食最后面,时间不宜长,汤水不要喝。关怀送上,愿你安康!

4、深秋养生有秘籍,分享给你请牢记,吃点大枣喝蜂蜜,面如桃花精神提,龙眼胡桃小零食,营养大脑不衰老,羊肉开胃又健脾,晚餐煲汤最适宜。温馨关怀送给你,快乐安康永不离!

5、深秋养生有道,四大名“补”带到,补钙铁巧御寒,牛奶酸奶为先,温补提升热量,红枣牛肉汤煲,吃对水果降火,柚子绝对是宝,小小坚果强肾,栗子几颗就好。温馨关怀送到,愿你安康到老!

6、深秋润肺有高招,分享给你望记牢,清晨开怀大声笑,呼出肺气心情好,有事没事咳两下,清扫毒素身体健,伸开双臂深呼吸,肺部容量轻松提,拇指摩擦鼻两翼,调养肺气感冒离。温馨关怀已送到,快乐安康永伴你!

7、深秋健康饮品志,晨起一杯鲜橙汁,补充维C强免疫,十点红茶香飘散,暖胃提神精力满,中午一杯矿泉水,补水养颜功效显,下午热巧克力甜,缓解压力消疲倦,晚餐红枣牛肉汤,温补御寒不长胖。温馨关怀已送上,(www.siandian.com闪点情话网)愿你安康到永远!

8、深秋来临冷风吹,食物御寒有门道,增加产热营养素,肥肉一点吃得消,注意补充蛋氨酸,牛奶芝麻叶类菜,维生素类不能少,蕃茄橙子猕猴桃,矿物质类要适量,每日摄盐仅6克。温馨关怀送给你,快乐安康都不少!

9、深秋防感冒,窍门分享你,加强锻炼先,慢跑和登山,冷水洗洗脸,坚持提抗寒,摩擦鼻两翼,促进血循环,肥皂勤洗手,病毒不流传,白天常通风,保证空气鲜,出门含话梅,咸味能杀菌。关怀递身边,安康围你转!

10、深秋养生有门道,分享给你好不好?晨起热粥增热量,茯苓大枣别忘放,进补对路先引补,调理脾胃牛肉汤,多多通风勤换气,避免“缺氧”好精力,再冷坚持强身体,慢跑登山最适宜。贴心关怀送给你,快乐安康都聚齐!

11、晚秋季节,心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效地预防心脑血管疾病。切记进食过饱,其晚餐以八分饱为宜,晨起喝杯白开水,以冲淡血液。日间多喝淡茶,坚持每天喝二、三杯茶水,对心脏有保健作用

12、【秋季健康健身3项运动】:1、秋日登高——能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加;2、户外慢跑——能增强血液循环,改善心功能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化;3、冷水洗澡——头脑清醒,增强人体对疾病的抵抗能力,有助于消化功能的增强。多锻炼保健康!

13、【秋冬怕冷怎么办】早晚饮“点”水;锻炼出“点”汗;穿衣防“点”病;快乐调“点”神;晚上早“点”睡;适时进“点”补;暖暖护“点”脚;别忘饮“点”茶;吃饭喝“点”粥;开窗通“点”风。愿你健康快乐!

14、养生有方,说来平常:生活规律,早睡早起;坚持运动,合理营养;戒烟少酒,多多交友;聊去忧愁,乐观长寿;有病早医,预防为佳;秋末冬初,祝君健康!

15、早晨锻炼莫随便,请你避开大雾天,秋冬毒雾杀人刀,它的害处可不少:有害物质酸碱盐,还有尘埃加酚胺,不要雾天来锻炼,小心会得咽喉炎,今天我来告诉你,祝你有个好身体!

16、秋去冬来好季节,神清气爽娇阳暖,身强体壮是关键,不忘养生多体验。冬季养生有六宜,一宜体微出汗水,二宜手脚多保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜常常太阳晒。祝君健康过冬!

17、送君立秋歌:要想不着凉,穿衣需保暖,生活要乐观。秋日干燥少吃辛,寒性上身请少食,吃酸喝水养阴益气最重要。

18、一场秋雨一场寒,请君快把衣裳添;冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;多多运动强体魄,健健康康乐呵呵!

19、金秋来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,补肾首选,食之有理,养阴润肺,红枣入粥,银耳煲汤,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你康健!

20、金秋时节天渐寒,关怀问候送温暖,添衣加裳别感冒,御寒鸡汤多喝点,冷水洗脸提耐寒,热水泡脚解疲倦,银耳百合巧润肺,牛肉羊肉补热量,闲来聚聚多聊天,心情舒畅愁云散。愿快乐安康相伴!

21、金秋养生有三宝,分享给你好不好?板栗养胃又健脾,每天10颗效独到,鲜枣甜脆营养高,补充维C没得挑,羊肉脂肪含量少,搭配枸杞御寒妙,温馨关怀已送到,愿你安康都围绕!

22、金秋坚守几原则,贴心告别手脚凉,适当多食牛羊肉,温补驱寒是良方,核桃花生产热量,血液循环自然畅,热水泡脚放生姜,保暖解乏睡得香,红茶常饮暖胃肠,加片柠檬味更香。情浓关怀递身旁,愿你快乐又安康!

23、金秋时节冷风吹,教你实用御寒术,戴围巾时别捂嘴,脱落纤维惹病菌,保暖先从脚开始,搓揉脚心巧散寒,晨起热粥晚喝汤,羊肉桂圆是良方,天寒红茶是上品,暖胃助消又养阳,温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!

24、秋风骤然转清凉,添衣添暖添健康,三件套,两件套,多一层纱多份可靠,清凉茶,泻火汤,降温时饮预防感冒,多运动,常小跑,好身体来的更牢靠,食温热,饭适量,合理饮食免疫强,早休息,按时起,作息规律神气好,好身体享受清凉,好心情保持健康。

25、秋冬风云多变幻,雨雪交加多注观。锻炼看天添衣帽,调节体温防感冒。呼吸疾病需提防,咳嗽勿忽小事玩。百病祸首着凉起,迅速医治勿托延。祝君养生好身体,走遍天下谁能敌。

26、春暖不要忙减衣,秋凉勿早增衣帽;作息有序不熬夜,养生睡好子午觉;工作娱乐要调理,疲劳过度精气耗;安闲好逸气血滞,体弱多病易早夭;居室洁净勤通风,空气新鲜病不扰。健康温馨短信送,望君时刻要记牢。

27、金秋养生忙,我有小妙招,身着鲜艳衣,醒脑精神提,秋燥伤肺气,辛辣不暴食,护肝吃点酸,乌梅正当季,每天八杯水,少量慢饮宜,心态需乐观,豁达愁云散,锻炼半小时,关键是坚持。关怀送给你,安康身边聚!

28、金秋养生六个一,分享给你请牢记,早晚一杯白开水,补水美颜效独到,每天一个西红柿,维生素C都补齐,三餐食用一点醋,软化血管就靠它,保证酸奶一大杯,保护肠胃又补钙,一杯矿泉水拍脸,保湿还能促循环,一壶红茶香飘远,暖胃御寒能保健。温馨关怀已送到,愿你快乐安康绕!

29、金秋时节凉转寒,头脚保暖添衣衫,适当补充高蛋白,牛奶瘦肉鱼禽蛋,晨起一杯蜂蜜水,晚餐粥汤护胃肠,冷水洗脸巧耐寒,热水泡脚补肾源,坚持锻炼别偷懒,慢跑登山身体健,情浓关怀暖心间,愿你快乐安康伴!

30、金秋时节,寒气到访,背部保暖,敛阴护阳,兔肉味美,补充热量,常喝牛奶,体质增强,适度进补,多吃粗粮,红枣桂圆,粥里别忘,白天通风,病毒跑光,绿植摆放,湿度提升,关怀送上,愿你安康!

31、金秋气温多变,分享养生秘籍,外厚内薄穿衣,防风保暖给力,兔肉补身益气,味美御寒第一,室温不宜过高,二十五度适宜,锻炼还需坚持,慢跑提高免疫。情浓关怀送上,愿你快乐安康!

32、秋霜冬雪都是美,添衣防风欣赏诗。秋菊披霜宜入茶,红梅傲雪可入画。片片枫叶踏秋行,朵朵雪花都是情。积极锻炼可御寒,心情愉快自健康。秋冬养生,一动一情。开心锻炼,快乐养生!

33、预防咳嗽有偏方:白糖拌鸡蛋治咳嗽,木耳蒸鸭蛋巧预防;核桃芝麻妙用大,梨汁炖菇感冒少;吃生姜片亦止咳,煮萝卜水功效佳。秋末冬初,愿你健康!

34、秋末冬初多吃红枣:红枣泡水,养肝排毒;红枣泡茶,补气护嗓;红枣熬汤,止咳润肺;红枣煮蛋,补血养颜;红枣熬粥,安神助眠。记得多吃哦!

35、许久未联系,想你更甚前;秋来天气寒,短信送关怀;闲时多锻炼,强身更健体;膳食多均衡,生活更如意;快乐莫忘记,时刻放心底;最后要牢记,想我是必须!请我吃饭要你提!

36、秋末冬初悄来到,寒风骤起气温降;天冷温低加衣裳,早睡早起精神棒;饮食营养不可忽,膳食均衡为健康;保重身体不能忘,美丽“冻”人注健康!

如果您觉得本文或图片不错,请把它分享给您的朋友吧!
 
 
搜索
 
栏目导航
 
广告
 
 
 
故事大全
 
Copyright © 2012-2015 · 故事大全 手机看故事 · 投稿联系:qq2228454400 ·