秋季健康养生短信小常识

现在的位置: 故事大全首页 > 情话大全 > 甜言蜜语 > 正文
 
秋季健康养生短信小常识
2016-10-19 10:45:41 /故事大全 /被围观

1、生活已小康,口袋都鼓囊,钱财多成堆,不如有健康,送君莫字歌,牢牢记心上,吃饭莫过饱,饱食莫要跳,说话莫大吵,处人莫气恼,睡觉莫太迟,起床莫贪懒,冷水莫泡脚,食后莫洗澡!祝愿朋友关注养生,健康永久!

2、吃是人本能,民以食为天,病从口进入,健康须把关。快餐使不得,狼吞虎咽惨,进食嚼不烂,胃病容易犯,若要身体壮,饭菜嚼成浆,身体保健牙口勤,稀汤烂饭不伤人!小小门道记心中,养生取胜身体安!

3、要想身体欢,养生须过关,几少几多歌,送君小学习:少肉多豆,少荤多素,少酒多茶,少盐多醋,少冷多热,少硬多软。小歌记心中,胃肠疾病少!祝君快乐养生!

4、一日三餐离不开,讲究饭菜健康在,小小简单养生歌,送君阅读赶紧学,少吃盐巴多吃醋,少吃浑味多吃素,少吃肉类多吃豆,多喝绿茶可乐少,多吃清淡忌油腻,保您活个百岁余!祝朋友养生快乐,健康永远!

5、人生美,日子醉,心如仙,体康健,重养生,三餐讲,早吃饭,质量高,营养足,精力旺,午吃饭,讲需要,宜清淡,忌过饱,晚吃饭,量要少,食好消,睡眠好!一日三餐养生最基本,祝君快乐养生幸福永远!

6、健康的理念,粗茶与淡饭;健康的核心,少烟又少酒;健康的基础,作息有规律;健康的根本,锻炼要经常,朋友一切要以健康为本,愿你身体棒棒,笑容甜甜,日子美美。

7、红梅傲雪正芬芳,雪却输梅一段香。养生之道是营养,不怕肥胖燃脂肪。狗肉火锅枸杞汤,滋阴补肾润心肠。南拳北腿头悬梁,闻鸡起舞始健康。胭脂红粉护肤霜,淡抹浓妆皆飞扬。天寒手套防冻伤,不为美容也化妆。风刀霜剑寒冰掌,全副武装不受伤。冬季养生,营养先行。炼掉脂肪,保你健康。祝您健康!

8、老人养生保健的七大小秘诀:1、睡:即睡好觉,保证睡眠充足。2、保:即保持大脑的活力。3、转:即转换不同性质的运动。4、活:是指活动手指,俗话说心灵手巧。5、参:即参加社会活动和体育活动。6、听:即听优美动听的歌曲。7、调:即调节饮食。

9、人民生活水平提高了,吃喝穿衣住行无忧了。中老年朋友精神抖擞容光焕发了,工作量低劳动少冬季农闲无事了。不知不觉身体发胖了,不科学的说法是发福了,这是象征营养过剩了,久之患糖尿病的几率多了。养生保健讲科学,平衡膳食是关键,锻炼运动不可少,身体健康最乐道。

10、饮食莫挑剔,清清淡淡最相宜;遇事莫生气,心情舒畅好福气;思想莫停滞,勤思多想出业绩;天寒早加衣,抵御外邪无空隙。天气多变化,养生应注意。健康常相伴,人生多惬意。

11、养生保健,没有技巧;顺其自然,开心就好;工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福!

12、当今国际流行的十大健康生活方式:1、少食肉;2、晒太阳;3、雨中行;4、常唱歌;5、饭后息;6、挺起胸;7、静坐思;8、天伦乐;9、步当车;10、行善事。好习惯,有则加冕,无则学习之。祝福你平安健康、幸福快乐每一天。

13、"取雄鲤鱼1尾(约500克),与干姜、枸杞各10克同煎,煮开,加料酒、盐、味精适量调味即成。干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰膝酸软、倦怠等。"

14、助眠食疗:酸枣仁加粳米熬粥,改善失眠心悸;少量莲子粉与粳米煮粥,有助改善失眠多梦;龙眼肉、百合入水饮用,镇定神经。关注睡眠,关注健康,愿你平安健康!

15、白领女性的“健康三杯论”:早起一杯温盐水清肠消毒,午后一杯酸梅汤排油解腻,睡前一杯热牛奶有助睡眠。健康养生短信送上,愿你注意养生,保持好身材。

16、厨房里的冻疮良药:新鲜生姜片涂擦常发冻疮的皮肤,可防冻疮再生;辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患处,能消炎祛痒。

17、运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

18、早睡早起身体好,睡眠不足添午觉;每天午睡一小时,不可贪睡要记牢;蒙头大睡不可要,睡前加餐害不少;来杯热奶质量好,泡泡双脚不感冒;养精蓄锐开口笑,让你终生不显老!

19、【电脑族养肝常识】:①早睡觉,23点之前睡觉,使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物,可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪,情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。祝朋友心明眼亮健康快乐。

20、"【养生小秘籍】1.饭前喝汤,苗条健康;-2.神经衰弱,吃点猪蹄;-3.吃梨可排致癌物质-;-4.水果当饭吃,易贫血;-5.每天半块豆腐,可防血管病;6.食物五颜六色才好;7.常吃姜有益健康;8.牛奶的营养最全面;-9.红酒可降低痴呆症风险;这年头,得什么都不能得病,所以,为了更好的生活,千万要保重自己的身体!"

21、"生活小康,身体要棒,养生全面,吃喝行作,心态平稳,节俭勤善,送友十语,愿得安康。一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,九薄烟戒,十分坦荡!"

22、要想身体好,蔬菜不可少。它有五作用:除废清肠道。除毒清血液,防癌促代谢。维持体功能,营养促平衡。

23、防癌十要素。戒烟限酒,饭后漱口;锻炼经常,避免肥胖;爆晒阳光,不宜过长;心境欢愉,不生闷气;粗细搭配,多吃纤维;减少肉食,厚味肥腻;常喝酸奶,多吃果菜;不吃发污,霉变食物;少吃咸甜,火烤油煎;保持环境,清洁卫生。

24、天天走步,青春常驻,烟酒不尝,身体必强,少吃多餐,益寿延年。经常锻炼,疾病不沾。小小短信,愿您健康。

25、豆浆一杯,身体健康。保护血管,抑制血糖,增强免疫,美容健身。混着粗粮,美味悠长!

26、善良是心理养生的“营养素”;宽容是心理养生的“安全阀”;乐观是心理养生的“不老丹”;淡泊是心理养生的“免疫剂”。养生短信送,愿你轻松愉悦,逍遥自在。

27、"心胸坦荡荡,身体健壮壮,心情乐悠悠,身体雄纠纠;心胸悲戚戚,体弱病兮兮,心情凄惨惨,体弱病恹恹。健康短信送,时刻要记牢。"

28、养生大少三多:少一点自我封闭,多一点人际交流;少一点羞羞搭搭,多一点大大方方;少一点担心疑虑,多一点坚定自信。

29、豆浆让你身体棒,老人喝它防痴呆,妇女喝它调分泌,孩子喝它强身体,生津解渴植物奶,同时喝它需谨记:喝豆浆要煮熟,打鸡蛋营养降,冲红糖破成分,保温瓶细菌繁,不超量忌空腹,同药饮更不宜,冬暖膝腰夏润肺,健康身体你我他!

30、勤洗头,去污垢;常梳理,健身体;少烫发,不染发;劳逸均,按时息;增营养,强体质;好心情,秀发飘!

31、常吃一点蒜,消毒又保健;多食一点醋,不用上药铺;多吃一点姜,益寿保安康;乱吃一顿伤,会吃千顿香;干净一身轻,不净百病生;饭前一碗汤,不用开药方;每天一只果,老汉赛小伙;多练一身功,老来病不生;练出一身汗,不用上医院;晨起一杯水,到老不后悔。闲暇时分,发短信息,健康传递,祝君安好!

32、苹果滋心又健牌,驱寒化湿食胡椒。板栗强筋又健骨,抗癌高手猕猴桃。桂圆健身补中气,补血养胃常用枣。柿子清热解毒素,山楂消积散瘀妙。莲藕滋阴又止血,荸荠凉血解毒高。平喘化痰常吃桔,红薯抗癌最有效。劝君注意常食疗,必定少向医院跑。

33、要想健康成为主旋律,清单饮食是关键,运动锻炼是核心,水果蔬菜是必须,油腻大餐是大忌,合理作息是中心,保暖御寒是重心。养生短信问候你,祝你健康生活幸福多!

34、早晚两勺蜜,润肠舒胃气;生食三片姜,胜过人参汤。大蒜是个宝,常吃身体好。一天吃三枣,终生不显老;天天吃花生(去红皮),少把疾病生。

35、早起一杯水,清肠又润胃。常吃一点蒜,抗癌又保健。多食一点醋,不用上药铺。多吃一点姜,益寿保健康。每天一苹果,医生远离我。一顿要吃伤,十顿要喝汤。多炼一身功,年老少生病。炼出一身汗,小病不用看。无病一身福,长寿万事足。要活一百多,心胸要宽阔。

36、天苍苍,野茫茫,一天更比一天凉,多加锻炼;山高高,路长长,注意时刻添衣裳,多点保暖;情真真,意切切,朋友问候到身旁,多点祝福;心暖暖,乐陶陶,愿你幸福又安康多点快乐!

37、初冬养生吃坚果,胡桃每天45克,保护大脑强记忆,花生预防糖尿病,建议每天30克,清肺养肺有门道,每天吃把开心果,情浓关怀送身边,愿安康相伴!

38、"睡得早,起得早;不偏食,七分饱。烟不吸,酒可少;整日忙,莫烦恼。多笑笑,常跑跑;心清静,永不老。短信送,要记牢。"

39、深秋硕果,金柿飘香,进补有道,柿茶送上,茶叶3克,柿饼6个,冰糖适量,柿饼冰糖,瓦罐炖烂,放入茶叶,每日两次,补肾健脾。秘方分享,愿你安康!

40、科学饮食会生活,营养均衡又健康;适当锻炼体魄强,疾病疼痛全跑开;四季天气多变换,增减衣物要适时;快乐调节情绪佳,青春年华永不老。快乐养生,贵在坚持,希望你能开心生活,享受幸福时光。

41、热汤暖身,热饭暖胃,秋季饮食要趁热;冷酒少喝,冷气少吹,勤加锻炼莫怕冷;一声珍重,一句祝福,深秋问候暖意浓:愿你多保重,心情更快乐!

42、盛怒多伤气,忧烦必伤神。胸怀宜悦乐,言语贵和平。遇事不要急,首先调心情。凡事莫攀比,自然快乐行。秋季里,愿你心中万事明,保重健康享安宁。

43、生活水平大提高,吃喝食品样样全,如何吃得科学化,小小研究送给友,早餐煮顿花生粥,养脾养胃肝胆舒,早晚五个核桃吃,补肾健脑记忆好,黑米红枣薏仁汤,增加抵抗能力强,晚上清淡拒绝肉,五脏轻松觉儿香。请君记下养生诀,祝愿健康把福享。

44、你想长寿吗?请参加锻炼公司吧!它可以使您一你年之内精神抖擞。本公司招聘时间:每早六点。招聘条件:还有呼吸的人类。联系人:东方长跑电话号码:CCTN5电报挂号:NBACBACUBA联系地址:打一场球换一个地方。有意者请快速联系我公司,您会尽快拥有健康。

45、立冬之日凉风起,天气渐冷要注意;一日三餐不油腻,荤素搭配粗与细;适当锻炼是第一,防止冬燥来侵袭;肺部健康莫忘记,早卧早起有道理;健康养生短信意,人人都有好身体!

46、风萧萧兮天转凉,不知不觉深秋到;短信一条情意长,送你关怀和安康;烦恼忧愁全遗忘,按时休息加营养;秋菊怒放桂飘香,秋雨飘飘添衣裳;秋风轻拂烦恼无,唯愿秋来幸福长!

47、深秋来临天渐寒,腿脚保暖添衣衫,银耳百合入粥妙,滋阴养肺蜂蜜调,草木凋零秋愁扰,郊游登山聚欢笑,真挚情谊心头绕,牵挂祝福忘不了。愿快乐安康!

48、层林尽染深秋到,美食个个都是宝,银耳煲汤解秋燥,百合清炒润肺高,芝麻煮粥健脑妙,胡桃五颗皮肤好,萝卜凉拌脾胃调,红薯清蒸益气招。愿安康围绕!

49、丹桂飘香金秋到,“肾”气凌人有高招,山药熬粥味道好,干贝爆炒滋阴妙,鲈鱼清蒸最鲜美,栗子十颗腰痛消,枸杞睡前宜干嚼,胡桃零食效独到。情浓关怀已送到,愿你安康没烦恼!

50、枫林尽染秋天来,情浓贴心送关怀,天气干燥重养阴,少辛多酸开胃菜,菊花枸杞巧降火,银耳百合益肺气,秋悲秋乏别烦恼,郊游登山聚欢笑,愿你全部都记牢,快乐安康身边绕!

51、“脚底养生11招”:一、敲击脚底;二、双脚晃动;三、赤脚行走;四、脚底浴光;五、脚底摩擦;六、揉搓脚趾;七、按压脚根;八、单脚站立;九、踮脚登楼;十、脚踩网球;十一、刷洗脚底。祝君健康乐逍遥。

52、“十种健康养生零食:1、葵花子:养颜;2、花生:防皮肤病;3、核桃:秀甲;4、大枣:预防坏血病;5、奶酪:固齿;6、无花果:促进血液循环;7、南瓜子:保证大脑血流量;8、奶糖:皮肤润泽;9、巧克力:使心情愉悦及美容;10、芝麻糊:乌发润发养血。祝健康快乐。

53、“食物养生诀”:1、大蒜是个宝,常吃身体好。2、一日一苹果,毛病绕道过。3、一日三红枣,容颜永不老。4、核桃山中宝,补肾又健脑。5、萝卜如人参,常吃精神好。6、西红柿是宝,补血疾病少。7、小黄瓜是宝,美容少不了。8、多吃芹菜好,降压宝中宝。祝健康快乐。

54、凉从脚起,久坐不宜;动动筋骨,活血化瘀;腹背保暖,不侵寒疾;营养全面,打好根基;多喝温水,感冒远离;难得糊涂,心情惬意;遵照贴士,无不裨益!

55、白露以后,天气渐凉,手脚冰凉,肢体怕冷,尿频乏力,肾气不足,补养肾气,晚上泡脚,温水来泡,水没脚腕,三十分钟,保持水温,身体发热,出汗最好,泡脚同时,手搓耳朵,搓热搓红,肾定舒服,反射全身,周身健康。热水泡脚搓揉耳朵,世间最好养生之道,祝愿朋友记在心上,快乐健康永不分手。

56、热水泡脚调整脏腑,驱散寒气温暖全身,血液循环消除疲劳,关节疼痛悄然离去。早上运动手足冰冷,热水洗足健脑强身,夜晚就寝足疲腿困,热水泡足改善睡眠。深秋天气逐渐变凉,祝友牢记养生之道,热水泡脚好处不少,常常执行胜用补药。

57、"深秋季节又来到,起居饮食很重要,精神调养不忽视,身心健康才最好。气候渐冷日照少,风起叶落心惆怅,情绪不稳多忧郁,伤感常现脾气燥。深秋养生要全面,身体安康情绪好,天天保持好心态,乐观豁达时刻拥。祝友深秋注重养生,快乐健康永伴随!"

58、秋天注意天气变化,增加衣物做到及时,户外活动不忘加强,增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循规则,耐寒锻炼从秋开始,早睡早起室外小跑,晚餐过后屋外散步。稍感燥热不要脱衣,淡淡盐水早晚漱口,白天开窗通风透气,平时吃梨预防咳嗽。秋天养生小小之道,祝友记住保证安康!

59、深秋时节养阴防燥,饮食清淡常喝开水,多吃生梨葡萄香蕉,银耳青菜滋阴润肺,少食辣椒葱姜和蒜,辛辣燥烈之物弃掉,起居做到早睡早起,早睡养阴早起舒肺,充分呼吸新鲜空气,保证机体津液充足,深秋注重如何养生,工作学习精力充沛。(www.siandian.com闪点情话网)祝朋友深秋健康快乐!

60、秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张;朋友意,记心上:祝你日子幸福人芬芳!

61、秋来青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;心情多闪耀,阳光多清爽,愿你人生轻松似秋水天长!

62、深秋风云变幻,养生心情恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼,动作后急先缓;摸索养生细节,健康自然不难!

63、民以食为天,健康不羡仙;深秋料峭寒,喝汤可保暖;饮食宜清淡,养肺更养颜;少辛辣多酸,小酒促循环;山药祛浊气,红薯熬稀饭。瘦肉多吃,果蔬宜鲜。祝你健康!

64、秋风秋雨秋季,朋友关怀送递:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫让烦恼来袭;记得犒劳自己,健康莫要忘记。祝福朋友健康快乐每一天!

65、【让人越吃越聪明的食物】1、生姜含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质;2、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;3、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢;4、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;5、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性。

66、用开怀大度适应季节转换,用温馨顺意抵抗风云变幻,用精神爽爽永葆充足睡眠,用快乐常态驱赶病魔绕缠,用平静心怀加强身心康健;朋友,愿你适应天气转变,祝你健康长远,幸福平安!

如果您觉得本文或图片不错,请把它分享给您的朋友吧!
 
 
搜索
 
栏目导航
 
广告
 
 
 
故事大全
 
Copyright © 2012-2015 · 故事大全 手机看故事 · 投稿联系:qq2228454400 ·