科比TED演讲:早起让我卓越 两岁就想变得更好

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科比TED演讲:早起让我卓越 两岁就想变得更好
2016-10-19 12:15:25 /故事大全 /被围观
科比TED演讲:早起让我卓越 两岁就想变得更好


还有一周时间,NBA新赛季就将拉开大幕。20年来,我们第一次看不到科比的身影。

距离他职业生涯最后一战已经过去了187天,其实,科比自己也还没有完全适应过来。

“我要承认,在我人生中能让我执着和着迷的事情,只有篮球。”这是科比在中国进行的一堂TED演讲,他讲述了从2岁开始打篮球到37岁离开球场的这些年,在聚光灯背后不为人知的故事和心情。

科比说离开球场,他要把篮球的精神以讲故事的方式分享给更多人。

所以,在20年职业生涯的最后一战得到60分是什么感受?为什么要凌晨4点开始训练?自己如何度过职业生涯最痛苦的瞬间?这些故事就让科比自己说给你听。

科比在最后一场NBA比赛中独得60分。

以下为科比TED演讲内容整理:

谈最后一战:

开场五投不进,我开始笑话自己

那绝对是一场特别漫长但特别美好的路途的终点。

要知道,我从2岁就开始打篮球,而那场是我多年篮球生涯里最后一次打比赛,最后一次站在粉丝面前,站在主场观众面前,站在我的家人面前。

事实上,这场比赛我没有任何压力,反而非常兴奋。在离开球场之后,我有时候还在想,可不可以再去那里(斯台普斯中心球馆),让我再表演一次。

那个夜晚,在出场之前,我在精神上就已经准备好了。当我跑上球场,我看到我的妻子,看到我的孩子们,我就问孩子们,“让我再像以前那样表演一次好吗?”她们回答说:“好的。”

科比和女儿互动。

在开场后,我那么多次投篮都没进,我反而觉得这场比赛更有价值了。因为那场比赛就像是我的人生,当你遇到逆境的时候,你总要想办法去克服它们。

当我连续投丢五球的时候,我就开始笑话自己了,这真的挺好笑的,因为如果你找不到扭转局面的办法,那场比赛就会成为史上最糟糕的退役演出了。

我当时的想法就是,要么它成为史上最糟糕的,要么就成为史上最好的,我不需要任何一个在这两者之间的折中结局。

科比的日常训练。

谈凌晨4点训练:

早起让别人和我差距越来越大

如果你的目标是努力成为最好的篮球运动员,那就必须坚持不断训练。

如果你是一名普通的球员,你可以睡到早上10点起床,11点或者12点开始训练,训练两个小时到下午2点。然后你必须休息和恢复,所以你回去进食、睡觉、放松……6点回来再次训练,从6点到8点,然后再吃晚饭、休息、睡觉……

第二天早上起床,重复这样的训练模式,那么每天你就只有两堂训练课。

而我每天3点起床,然后4点到6点训练,然后回家吃早餐,休息;从9点再次训练到11点,然后我在休息过后,再从2点训练到4点,然后7点到9点再训练一次……

穿着睡裤站在球场。

所以只要我早上4点就起来训练,就可以争取更多的训练时间。这样日积月累,我和竞争者之间的差距就会越来越大。等到五六年之后,不管他们在夏天做了什么样的特训,这些人永远也追赶不上我了。

我相当于比他们多训练了5年时间。

这样的训练方式是从高中开始的,我在那时候思考如何才能在球场上取得优势,当我发现早起训练可以帮我做到这一点,我就决定坚持这样做了。

我们在高中早上的第一堂课大概是7点45分,所以我5点就会到球场训练,有时候我的教练陪我一起练,有时候只有我和球场的看门人。

到现在为止,我必须说,篮球是唯一让我着迷和执著的事情,它主导了我的整个人生。

意大利时期的科比(后排右三)

谈生涯的两次打击:

从意大利回来的一周,我一分没得

很多人说我对已自己的苛刻是天生的,但其实不是,我也是通过后天学习来的,是我在篮球生涯中的两次打击,让我要求自己必须做到最好。

我11岁之前在意大利打球,我比任何人都高,速度也比别人快。但是当我回到美国打球,我发现情况完全不一样了,其他的同龄人更高更快。

在我回来后的第一个夏天,我在一周的比赛里,一分都没有得到,在对抗后我甚至连罚球都罚不进。

这太可怕了,对方也都是11岁的小朋友,这对我打击也非常大,但是我告诉自己,我不能放弃。所以我就一直训练。

我当时真的非常非常尴尬,我爸爸是美国费城的篮球传奇人物,我叔叔也是费城篮球的明星,但我却只能在球场上戴着笨重的护膝,一分未得。

2008年NBA总决赛,湖人被凯尔特人击败后,科比走向球员通道。

在进入NBA之后,我也经常感觉到我没有达到自己设定的目标。而最难过的并且打击最大的时刻,还是在2008年输给波士顿凯尔特人的那个总决赛。

那个瞬间真的太残忍了。我回到酒店之后,我开始思考,我觉得可能我再也得不到总冠军了。我当时想,可能我的篮球生涯也就到这里了,可能再也赢不了了。

那个夜晚,我真的快疯了。然后第二天早上醒来,我开始思考,我决定我必须解决问题。

我寻找失败的原因在哪里,发现是球队在困难面前不够强硬,而这个责任在我。于是,我开始思考如何改变自己的领导方式,让球队更加强硬。

于是,我和队友们在之后反弹了。

我很高兴看到加索尔和奥多姆都在之后的两年中成长,那是我们最大的骄傲。

最后一战,享受香槟。

谈曼巴精神:

我两岁时就问自己:怎样才能做得更好

曼巴精神其实就是——努力去做最好的自己,每一天都努力去变得更好。这是一种不懈的追求,这是一种无止境的追求。

从2岁开始我就在问自己,我怎么样才能做得更好。很多人可能会怀疑我,2岁的孩子怎么可能做到这些,但是我在2岁的时候就做到了很多人做不到的事情。

我在2岁就开始观察我父亲的动作,然后学习。到了我6岁的时候,我已经可以为自己制定战术了,所以我在6年的时候,已经能在一场比赛中得到63分。

我热爱篮球,喜欢闻篮球的气味,我也深爱着一双新球鞋的气味,我爱着篮球砸在地板上的声音,也爱着篮球空心入网时和篮网摩擦的声音。

即便现在我退役了,我依然会把我在篮球场上学到的东西带到我的生活之中。比如沟通,比如对细节的注意,比如同情和怜悯。

很奇怪的是,当我还是个孩子的时候我总想成为史上最好的球员,但当我变老了,我觉得这些都非常肤浅。因为每个人都有不同的观点,有人可以赢20个总冠军,但别人依然会讨论你是不是最好的。

所以我开始转变了,思考如何让一个团队变得更好,如何鼓励其他人,那才是最终的赢家。

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