为什么长期吸烟人群要警惕肺癌

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为什么长期吸烟人群要警惕肺癌
2016-12-02 19:06:17 /故事大全 /被围观

肺癌早期的时候症状并不是很明显,因此大家在生活中要想积极预防肺癌就要经常关注自身身体健康。预防肺癌要密切关注身体变化,对于大家及早发现肺癌具有积极意义。 台湾林仁混博士曾表示,肺癌患者的死亡率占癌症

1预防肺癌要密切关注身体变化

肺癌早期的时候症状并不是很明显,因此大家在生活中要想积极预防肺癌就要经常关注自身身体健康。预防肺癌要密切关注身体变化,对于大家及早发现肺癌具有积极意义。

台湾林仁混博士曾表示,肺癌患者的死亡率占癌症死亡总数的三分之一,更高居女性癌症死亡的第一位。而女性吸烟人口与日俱增,预期未来的死亡率还会升高,甚至超过美国,实在值得国人深自警醒。

肺癌包括鳞状上皮细胞癌、小细胞癌、大细胞癌、腺鳞状细胞癌、类癌、支气管腺瘤及其他。它和别种癌一样,也是由不正常细胞不断分裂增殖、破坏周围正常组织形成的,所不同的是当它形成像五元硬币大小的硬块后,很容易被X光检查出来。有的人庆幸可以早期发现,事实上,据估计,从一个癌细胞分裂、增殖到五元硬币大小,大约需要8~10年。

而从五元硬币般大小到生命终结,可能只有短短的几年时间。所以严格说起来,发现肺癌时多半已经属于中晚期。其症状视病所在位置而异,如果长在气体出入的通道,即支气管内,就会阻塞气体出入,并刺激支气管壁,造成咳嗽,有时还会咳出带有血的痰。如果长在肺的其他部位,就只有靠X光才能早期发现。

肺癌没有自己特有的症状,甚至根本没有早期征兆,但由于肺部血流充足,淋巴腺特别多,随着每天因呼吸而不停一张一缩,很容易就把癌细胞散布出去,向其他部位转移,这是很令人沮丧的事实。不过,只要自己留意身体变化,还是可以找出蛛丝马迹。

预防肺癌要密切关注身体变化,还需要大家在生活中经常加强体育锻炼,积极增强身体素质和抵抗力,防止肺癌侵入。

2如何戒烟才能有效预防肺癌

吸烟有害身体健康是大家都知道的一个常识,吸烟是引起肺癌的一个主要因素,因此在生活中要想有效地预防肺癌,保持身体健康就要大家积极戒烟。那么如何戒烟才能有效预防肺癌?

肺癌与吸烟关系密切,预防肺癌应该先戒烟。

抵御吸烟的念头

吸烟已经成为习惯,戒烟之初,这种习惯一时难以改掉,为此要改变以往的习惯逐渐养成新的习惯,并且需要不断重复,如果不能抵抗诱惑,便很容易再次吸烟。因此要尽力对抗诱惑,使不吸烟这个新习惯替代旧习惯。首先要远离吸烟的诱因,当情绪受到困扰时会想吸烟,此时应放松自己,做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛;多与人交谈,克服再次吸烟

坚持写戒烟日记

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