专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌

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专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌
2016-12-02 19:11:50 /故事大全 /被围观

肺癌发生于支气管粘膜上皮,亦称支气管癌。早期多无症状,几乎2/3的肺癌患者在就诊时已是晚期(Ⅲ期或Ⅳ期),目前肺癌已经成为我们国家头号健康杀手,那么预防肺癌应该做好哪几个方面呢? 预防肺癌可不是不吸

1预防肺癌应该做好哪几个方面

肺癌发生于支气管粘膜上皮,亦称支气管癌。早期多无症状,几乎2/3的肺癌患者在就诊时已是晚期(Ⅲ期或Ⅳ期),目前肺癌已经成为我们国家头号健康杀手,那么预防肺癌应该做好哪几个方面呢?

预防肺癌可不是不吸烟这么简单,它还关系到饮食习惯、居住环境、所从事的职业等。

1.戒烟:开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系,吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍,而戒烟可明显降低肺癌发生率。

2.职业防护:职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因,煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

3.减少厨房油烟:烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一,因此要尽量减少油炸、煎炒。

4.室内通风:中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关,因此要注意保持室内通风,改善室内空气质量。

5.建立良好饮食习惯:多摄入新鲜的蔬菜、水果,特别是含有类胡萝卜素的食品,可降低得肺癌的危险。

6.防范肺结核:重视肺结核等慢性肺部疾病诊治,以防其发展为肺癌。

7.早诊早治:有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

大家在生活中要对肺癌多加关注,积极学习预防肺癌应该做好哪几个方面,努力形成良好的生活作息,建立合理的饮食搭配,保证愉悦的心情,就能有效预防肺癌。

2专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌

专家告诉你如何吃才能有效预防肺癌

肺癌已经成为我国公民的头号健康杀手,健康的饮食可以帮助人们摄取必要的营养,帮助人们有效预防肺癌,那么如何吃才能有效预防肺癌?

早餐要吃的讲究一些

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