三大预防帮助你轻松防患肺癌

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三大预防帮助你轻松防患肺癌
2016-12-02 19:05:37 /故事大全 /被围观

肺部是人体的重要器官,人们呼吸的空气都要经过肺部,因为有一个健康的肺是健康所必须的,常见的肺病是很多的,最严重的莫过于肺癌了,致死率很高,平时最好预防,可以帮助预防肺癌的八大食物,你们生活中都多吃一些

1可以帮助预防肺癌的八大食物

肺部是人体的重要器官,人们呼吸的空气都要经过肺部,因为有一个健康的肺是健康所必须的,常见的肺病是很多的,最严重的莫过于肺癌了,致死率很高,平时最好预防,可以帮助预防肺癌的八大食物,你们生活中都多吃一些吧。

1、坚果

坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。只需要一天三颗,就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。

2、猕猴桃

那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

3、菠菜

英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

4、植物种子

美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

5、黄豆

用黄豆制成的豆腐、豆浆,可以补充植物雌激素,它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用,能抑制宫颈癌的生长,减少癌细胞的分裂,同时有效阻止肿瘤转移。此外,酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。

6、蘑菇

有抗癌第一菜的美誉,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由于含有多糖体类的抗癌活性物质,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞生长,可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症,特别是对肝癌病人,很有益处。

7、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

8、蜂蜜和蜂乳

蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。

以上介绍的就是可以帮助预防肺癌的八大食物了。这些食物里面要么富含氨基酸,要么富含维生素,都是现代人很缺少的,另外告诫大家肺部有问题的朋友要戒掉吸烟的习惯,平时生活的环境注意通风。

2三大预防帮助你轻松防患肺癌

肺癌的危害大家都知道,这是一种致死率很高的疾病,如果患者没有及时的救治而发展到了后期就离死亡不远了,因此大家在生活中应该注重预防,三大预防帮助你轻松防患肺癌,下面就给大家介绍下预防,希望你们能够坚持做好。

三级预防原则让您轻松远离肺癌

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