给大家介绍预防肺癌的四种方法

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给大家介绍预防肺癌的四种方法
2016-12-02 18:50:20 /故事大全 /被围观

受到肺癌这种疾病困扰的人现在是越来越多,在加上肺癌的危害比较大,所以很多人一说到肺癌就有恐惧感,怎么预防肺癌的出现也是大家都想了解的,专家指出红薯杏仁也能帮我们预防肺癌。 红薯,又称地瓜、白薯、甘薯

1红薯杏仁也能帮我们预防肺癌

受到肺癌这种疾病困扰的人现在是越来越多,在加上肺癌的危害比较大,所以很多人一说到肺癌就有恐惧感,怎么预防肺癌的出现也是大家都想了解的,专家指出红薯杏仁也能帮我们预防肺癌。

红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学家称为营养最均衡的保健食品,被世界卫生组织评选为最健康食品,排在13种最佳蔬菜之首。

红薯不仅营养丰富,而且具有极强的抗癌效果,居于抗癌食物的首位。1995年,美国生物学家发现,红薯中含有一种叫做去氢表雄酮的化学物质,可用于预防结肠癌和乳腺癌。1996年,日本国立癌症预防研究所对26万人的饮食生活与癌症的关系进行了统计调查,排列出20种对癌有显著抑制效应的蔬菜,熟红薯列为第一位,生红薯列第二位,可见红薯的抗癌力量。

预防肺癌应常吃杏仁

食疗养肺可帮助预防肺病。常食杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等,可以起到润肺的效果。尤其是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。这些食物除具有养肺的功能外,还可以提高人体的免疫功能。杏仁还含有丰富的维生素E,可以预防肺癌。芬兰科学家针对2。9万名男性吸烟者,进行了一项历时8年的调查研究。结果发现,人体血液里维生素E的含量高时,肺癌发病率就会降低19%-23%。

维生素E的这一防癌效果对于60岁以下,烟龄不到40年,吸烟不多的男性尤为明显,可以让他们的肺癌发病率降低40%-50%。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及全麦食品等。

总的来说合理的饮食是能帮助我们预防肺癌的出现的,一些富含膳食纤维的食物以及一些富含维生素的坚果类食物都有预防肺癌的作用,所以大家在日常生活中可以多吃这些食物。

2给大家介绍预防肺癌的四种方法

肺癌这种恶性疾病如果发展到晚期后果是很严重的,甚至会导致患者失去宝贵的生命,那么是什么因素导致了晚期肺癌的出现呢?本文我们就一起来看看相关的内容,希望对广大肺癌患者有所帮助。

预防肺癌方法一、增加绿植面积,有助净化空气,减少肺癌的滋生环境。

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