专家介绍生活中有很多预防肺癌的方法

现在的位置: 故事大全首页 > 新闻 > 生活 > 正文
 
专家介绍生活中有很多预防肺癌的方法
2016-12-02 18:42:38 /故事大全 /被围观

对于肺癌,女性朋友也要提高警惕,随着生活水平的提高,厨房是女性的第二大工作场合了。厨房中很多致癌因素,所以生活中要做好预防肺癌的准备。 1:对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕,及时到医院

1女性朋友也必须要预防肺癌的发生

对于肺癌,女性朋友也要提高警惕,随着生活水平的提高,厨房是女性的第二大工作场合了。厨房中很多致癌因素,所以生活中要做好预防肺癌的准备。

1:对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕,及时到医院求诊,尽量减少肺癌对健康的威胁。

2:多呼吸新鲜空气,多做户外有氧运动

3:远离二手烟,吸烟的女性,也要尽量戒掉不吸烟,或到空气流通处吸烟,但最好是不吸

4:应改善厨房通风、排油烟条件,改变错误的烹制方法,如不要等热锅冒油烟后再炒菜等

健康网温馨提示:以上就是介绍了肺癌的预防。肺癌的发生是与生活息息相关的,所以我们在平时一定要注意自己的生活方式,从生活上和饮食上预防肺癌的发生。如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。

2多吃绿色蔬菜是可以预防肺癌的

大家都知道多吃蔬菜水果可以预防很多疾病,那预防肺癌可以吃哪些蔬菜水果呢?下面我给大家介绍多吃黄绿色的果蔬可以预防肺癌。

维生素A主要存在于动物组织中,蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多,但这些食物胆固醇含量高、热量高,因而应注意摄入量,不宜食入过多。而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。

此外,研究显示,微量元素硒可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。

预防肺癌,首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。其次,在有毒有害环境作业时,应做好防护,减小职业危害,同时避免室内烟尘和装修污染,注意厨房良好排风,并远离放射物。

健康网温馨提示:通过上述了解,相信患者一定可以充分了解肺癌的预防。还是希望您通过了解,多加重视,做好预防肺癌疾病的工作,避免肺癌疾病的危害。如果您对肺癌还有其他疑问或者其他问题,可以免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。

3专家介绍生活中有很多预防肺癌的方法

肺癌是一种恶性肿瘤,治疗难度较大,每年都许多人死于肺癌,我们必须做好肺癌的预防,那么应该如何预防肺癌呢?许多疾病的发生,都是因为我们日常生活中饮食等一些小细节不注意引发的。下面由我们的专家来帮大家简单的介绍一下我们生活中应该对如何预防肺癌应该注意什么。

1、如何预防肺癌要少吃高脂食物,特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

2、如何预防肺癌应尽量少吃盐。少吃腌制食物,盐的每日消耗量应少于6克(约1茶匙)。

3、不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。

4、用冷藏或其他适宜的方法保存易腐烂的食物。

5、食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的,但乱用或使用不当可能影响健康。

6、如何预防肺癌应,不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉,熏肉只能偶尔食用。

7、预防肺癌要合理安排饮食。在每天的饮食中,植物性食物如蔬菜、水果、谷类和豆类占2/3以上。

健康网温馨提示:有关肺癌的预防就为您介绍这么多,如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,健康网祝您和家人身体健康,合家欢乐。

如果您觉得本文或图片不错,请把它分享给您的朋友吧!
 
 
搜索
 
 
广告
 
 
 
故事大全
 
Copyright © 2012-2015 · 故事大全 手机看故事 · 投稿联系:qq2228454400 ·