预防肺癌的三大环节(2)

 
预防肺癌的三大环节(2)
2016-12-02 18:41:00 /故事大全 /被围观

为什么要多食用新鲜水果和蔬菜?原因在维生素上——维生素A会延缓细胞角化,防止细胞发育障碍、癌变;维生素C,则能阻断体内、外致癌性亚硝基化合物的形成,促进体内干扰素的合成;维生素E具有抗氧化作用,能削弱致癌物对人体的损害,抑制致癌物的游离基团形成。因此,美国专家建议,每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。他所说的1份,包括半杯熟的或生的水果和蔬菜、一杯生的带叶蔬菜、一块中等大小的新鲜水果或170克水果汁、菜汁。当然,中美两国的饮食结构不一样,我们可以有我们自己的饮食方法和饮食量。

世界卫生组织在上世纪80年代就宣布,硒与肿瘤细胞具有强亲和力,可以阻断肿瘤细胞的能量供应,使它因能量枯竭而凋亡。医学研究也表明,肿瘤患者体内血硒含量比正常人低3~6倍。食物中,大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等含硒比较多。但要提醒大家的是,过量的硒会让人中毒,应每天不超过300微克。

此外,大豆中至少含有5种物质具有防癌功效,促进人体造血,营养神经,既可减慢老化、增强脑力、提高肝脏的解毒功能,又能降低血脂、解除疲劳、预防癌症。

环境,少些空气污染

肺癌的发病原因还有一个是大气污染,要增强环境意识。

比方说,有些家庭主妇在烧菜的时候,有油煎、炸、炒的习惯,常常把油烧得很热。要知道,油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如,有些市民到了夏天和冬天,开上空调,紧闭门窗。他们全然不知道,在有空气污染的环境里生活,等于在促进致癌,肺癌的发病率会更高。

此外,还要注意致癌物、放射物等的影响。

健康网温馨提示:以上就是防癌三环节的相关介绍,健康网提醒广大患者有病时一定要去正规医院进行治疗,以免失去治疗时机,在日常生活中还要定期去医院检查,争取早期发现,做到早期治疗。如果您对肺癌还有其他疑问或者其他问题,可以免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。

3我们如何做好肺癌的预防?

无论什么疾病预防是最重要的,其实生活中做好疾病的预防可以避免很多疾病,那么下面我给大家介绍下如何预防肺癌。

根据肺癌的发病成因,提出以下几点肺癌预防方法:

(1)禁止和控制吸烟:

禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。

(2)控制大气污染

做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。

(3)职业防护

对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。

(4)防治气管炎慢性支气管炎

由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

(5)早期发现、早期诊断与早期治疗

对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意,在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

健康网温馨提示:希望上述关于肺癌的预防的介绍能给你带来帮助,如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。

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