预防肺癌的方法有哪些

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预防肺癌的方法有哪些
2016-12-02 18:34:27 /故事大全 /被围观

肺癌是目前癌症死亡中的“第一杀手”,他的出现对我们的身体影响是非常大的,每年都会有上百人因肺癌而死亡。因此积极采取防治措施是必要的,那么,我们如何如何预防肺癌将其拒之门外?1.

1如何预防肺癌将其拒之门外?

肺癌是目前癌症死亡中的第一杀手,他的出现对我们的身体影响是非常大的,每年都会有上百人因肺癌而死亡。因此积极采取防治措施是必要的,那么,我们如何如何预防肺癌将其拒之门外?

1.尽早戒烟

吸烟是导致肺癌的首要原因,尤其是鳞癌,未分化癌患者。而且,吸烟者患肺癌的风险,与其吸烟时间,吸烟总量,吸烟年龄有关。据调查,越早开始吸烟的人,患肺癌的可能性越大。同时,一次吸烟过多的人,患肺癌或呼吸道疾病的概率越大。据测算,一支燃烧的香烟中,会产生40多种致癌物质。这些致癌物多为烟碱(尼古丁),苯、砷以及其他多环芳烃类化合物等。专家指出,吸二手烟的人,同样会受到伤害。有些致癌物质会导致支气管上皮细胞DNA的损害。有些则会导致细胞遗传信息转化癌变。所以为了下一代的健康着想,大家也应该立刻戒烟。

2.注意家庭污染

有人会奇怪,家中有哪些东西能致癌呢?专家主要为我们指出了两点。一个是厨房环境,一个是装修环境。我们先来谈谈厨房环境,很多家庭采用封闭式的厨房,也是就是说厨房没有窗户。这看上去的确会让厨房显得更加的整齐。但专家提示,封闭的厨房不利于油烟的排放。而这些油烟会直接成为家中的隐形杀手,诱发肺癌的发生。对此,专家有两点建议:首先,在挑选厨房位置时,最好选择有窗户的开放式厨房。第二,在烹调时,油锅温度不要超过200度,少用煎炸烹调方式烹饪,因为这会导致更多的油烟。

那么装修环境有时什么呢?专家指出,家庭装修是一件再正常不过的事情,但在装修时一些室内装饰,以及装修材料会散发致癌物质。虽然单一的装修材料符合国家标准,但如果很多材料同时使用,那么其安全性就成为了未知数。因此,专家建议在装修完毕后应通风1月后,才能开始住人。

3.有害工种预防肺癌的方法

一些人会在工作中容易接触致癌物质。比如矿工,工厂工作人员(如油漆工,焊工等),那么这些人员如何预防肺癌呢?专家提示,这些人更要加强个人防护意识。在工作过后,要换下工作服,洗淋浴。注意:工作服最好不要带回家,以免对家人造成影响。同时,这些常接触致癌物的人,应定期检查,如果出现长时间的咳嗽,胸闷,以及促发咳血症状。要立刻到医院进行详细的检查。

4.适当的运动

我们的身体需要锻炼,我们的脏器也需要锻炼。建议您无论平时有多忙,每天也要进行体育锻炼。哪怕是爬爬楼梯,或者饭后的散步,对人们的肺部健康都是有好处的。

肺癌一种生活方式疾病,只要人们行动起来,改变不良的生活方式与习惯,远离烟草和危险致癌因素,就可以有效避免肺癌的发生的,所以,希望大家能够因此一定的重视,从现在开始,驻守我们的健康。

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2不吸烟就可以预防肺癌吗?

吸烟是导致肺癌的罪魁祸首,这是一直以来的普遍认识,那么,不吸烟就可以预防肺癌吗?其实,不吸烟并不代表不患肺癌,而且,一些从不吸烟的人也会得肺癌,这是怎么回事呢?让我们一起来了解一下吧!

吸烟与肺癌之间存在着明显的剂量效应关系,吸烟与不同肺癌细胞类型也有剂量-效应关系,与鳞癌和小细胞癌的关系明显高于腺癌。吸烟年限对细胞类型的影响比每日吸烟量更重要,吸烟年限对所有细胞类型都有剂量-效应关系,但与鳞癌的关系比对腺癌更明朗。所以,长期吸烟者的肺癌发生率是不吸烟人群的20~40倍。那么,不吸烟就可以预防肺癌吗?其实,一些从不吸烟的人也会得肺癌。

李女士从结婚后起,便天天在家里洗衣做饭,可在一年前,她被确诊患上了肺癌,对此,她感到十分疑惑,她反复的问医生:我不抽烟,我家人也不抽烟,我怎么会得肺癌呢?主治医生告诉她,女性患肺癌并非因为抽烟,更多的是因为厨房里的油烟、煤球燃烧时的气体等因素造成的,因此,李女士被确诊患上肺癌,并非偶然。

虽然不吸烟并不代表不患肺癌,但是,及时有效的戒烟是可以降低肺癌的发病率的,所以,大家还应远离烟草,确保自身的健康,与此同时,我们也应尽量幸免或少到空气污染,多开门窗透风,以便我们在清新的环境中健康生活。

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