秋季吃什么能暖胃

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秋季吃什么能暖胃
2016-10-19 11:10:03 /故事大全 /被围观

秋季吃什么能暖胃

秋季吃什么能暖胃

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秋天来了,气候逐渐的冷了,秋季也是个养生的好季节,因此胃有问题的朋友,在秋季常吃这些食物会让你的胃暖起来。那么,秋季吃什么能暖胃?

暖胃的食物:

①羊肉

味甘,性温。能补血益气,温中暖肾。既能御风寒,又可补身体。

用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆。

吃法上可煮汤,入菜肴等。

②姜

性温,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。

③辣椒

辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是,食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者,且不宜多食。吃法以煎炒为佳。

⑤山药

山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少,久泻不止。

⑥红薯

李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。

⑦大米

大米粥具有补充津液,健脾和胃的作用。经常喝大米粥可以滋养五脏,尤其是可以提高睡眠质量。尤其大米粥上层的粥油滋养效果极佳,对烦渴、脾胃虚弱、大病初愈的病人、孕妇、老年人大有裨益。可以每天以大米粥做粥底,适当添加其他五谷、大枣、山药等。

④板栗

《本草纲目》中指出:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥。

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