吃红提皮有什么好处和坏处 吃红提要剥皮吗

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吃红提皮有什么好处和坏处 吃红提要剥皮吗
2016-10-20 03:44:30 /故事大全 /被围观

一般情况下,红提的皮是可以食用的,可以不用剥皮,但是,红提皮上很有可能会残留农药,因而在食用的时候最好清洗干净。下面让我们具体来看看吧!

吃红提皮有什么好处和坏处 吃红提要剥皮吗

红提的皮能吃吗

红提的皮能吃。

我们要知道葡萄皮是能吃的,红提是葡萄第一种,红提皮也是能吃的,并且红提皮相对葡萄皮来说,酸味更少,皮也更薄,适合食用,还有水果的营养物质往往在果皮中含量最高,因此,吃红提时完全可以不剥皮,可直接食用,不过吃红提皮也有一定的副作用。

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吃红提皮有什么好处

保护心血管

红提和青提在果肉上很相似,无论是味道还是质感,但颜色差距很大,主要是因为红提中含有较多的花青素,外皮越红证明花青素的含量越高,花青素被称为人类的第七大营养素,对人体的心血管系统有很好的保健作用。

延缓衰老

很多营养专家都说,水果的营养物质果皮中含量最高,红提也是如此,红提的外皮中除了含有花青素外,维生素、矿物质以及一些其他的活性因子的含量都比葡萄果肉高很多,其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性,能清除体内自由基,氧化衰老。

吃红提皮有什么坏处

加重便秘

红提皮的营养物质是很高,但这种果皮中的粗纤维含量也很高,少量食用有踧踖消化,改善胃肠道的作用,若是大量食用就会加重便秘,因此,便秘患者不宜过多吃红提皮。

引起胃不适

红提皮和葡萄皮一样含有很多的单宁物质,这种物质在吃的时候就会刺激味蕾,给人涩涩的口感,食用之后对胃肠也有一定的刺激作用,还会和其他食物中的蛋白质结合,形成难以消化的络合物,吃太多容易引起胃胀,很不舒服。

农药残留摄入过多

红提这种水果的糖分含量很高,在成熟时候很容易招虫子和蜜蜂,因此,果农都会喷洒一些农药来保证其质量,这些诶农药残留大多在果皮上,食用过多对身体也不好,尤其是损伤肝脏功能。

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红提怎么快速去皮

勺子去皮

将红提洗干净,将铁勺子也洗干净,把提子拿好,用铁勺子绕着提子刮一遍,这样提子的果皮和果肉就差不多全分离了,再从提子的底部开始剥,很轻松就能把皮全剥下。

葡萄去皮器

在网上还有专门给葡萄、提子去皮器具,是一个半弧形的硬质器具,用去皮器从提子的底部慢慢沿着皮插过去,再绕皮旋转一周,提子的皮就能全去掉。

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