女士美容 八个帮助你改变肤色的小方法

 
女士美容 八个帮助你改变肤色的小方法
2015-07-26 23:25:04 /故事大全

对于很多女人来说,每个人都渴望自己可以拥有美丽靓丽的肤色。俗话说,一白遮百丑。所以,现代很多女性朋友,都在积极的使用一些美白产品,帮助自己快速美白。那么,在日常生活中,究竟有什么小方法可以帮助我们美白呢?

对于很多女性朋友来说,被人称作“黄脸婆”都是一件令人很沮丧的事情。

黄脸婆不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”,而且也给你的青春打下重重的休止符号。为了抹掉自己脸上的一抹黄,我们将运用下面8大美容养颜方全面快速扫除“黄脸婆”,让您肌肤白里透红!

八个帮助你改变肤色的小方法

多喝水、喝对水

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。

当然,如果每天只是喝咖啡或者饮料,这样喝水就减少了,对身体自然是不好的。

最健康的是白开水,即煮沸3分钟,冷却到30℃左右的水,此时水中的氯气和有害物质被基本消除,同时水中人体必备的营养物质也能被保留且不容易刺激肠胃,能迅速补充身体的水分。

需要注意的是,坚决不要喝“多沸水”,长期饮用重复煮沸的开水或者长时间搁置的隔夜水,会有慢性亚硝酸盐中毒的危险。

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,间接地影响到美女们的好脸色。建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥汤等方式完成。

果蔬给你好脸色

樱桃是很多女性朋友都喜欢吃的一种食物,樱桃里面有丰富的铁,可以让女人的脸色更加的红润。

石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。

最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。

西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好

不同季节会有不同的高效营养水果,建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。

中午小睡一会儿

午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在微博和MSN上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。

午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。

准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

运动加快循环

气血变得活络起来,人的气色自然也会好很多。刺激身体循环的方法很多,去健身房运动锻炼对很多白领是一种想做但是启动难的方式,其实不一定非要去健身房。

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