八招让你拥有靓丽秀发 脱发怎么治疗(4)
肾虚脱发怎么治疗
肾虚脱发怎么办呢?肾虚引起的脱发主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。同时注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。那么，肾虚脱发患者该怎么治疗呢?他们的饮食该注意什么呢?
肾虚可以导致脱发，但脱发不一定就是因为肾虚引起的，引起脱发的原因很多，主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，营养不良，内分泌失调等。另外，吸烟饮酒也对头发的生长产生不良的影响。临床最忌讳盲目用药，否则会加重脱发，要在医师的指导下使用，应去专业治疗脱发的医院查明病因，检查后再对症治疗。
肾虚性脱发可以使用中医的方法来治疗，而中医对肾虚性脱发的治疗采取了三种方法。
第一种方法是使用中草药外服的方法，这种外服的方法对身体是没有一点副作用的。
第二种治疗肾虚性脱发的方法是针刺治疗法也就是所谓的的针灸，使用这一种方法可以有效的刺激头皮组织个刺激血液循环。
第三种方法是使用木梳梳头，这一种方法是促进血液的流通跟加快头发的生长。
肾虚型脱发可以使用食疗的方法来治疗，在用食物治疗肾虚脱发时，首先就要调理好的心情，不能经常发脾气，注意休息和饮食习惯，应适当锻炼自己的身体。
平时也可以多吃一些肾虚的食物，像：香菇、番茄、绿豆、鲜藕、梨、丝瓜、芹菜、黄瓜等一些食物进行调理，如果过重，那就需要到医院找医生开些专业药物治疗了。
首乌大米粥
选择何首乌30克。大米50克，冰糖适量(根据自己情况而定，喜欢甜食的朋友可以多放)。先将何首乌放入烧锅中煎取弄直后去药渣，然后在放入大米和冰糖一起煮，待米煮熟后即可食用。本方适合肾虚引起的脱发。
人参龙眼肉枸杞炖瘦肉
选择人参6克，瘦猪肉150克，龙眼肉20克，枸杞15克。先将瘦猪肉洗净切成片，枸杞和龙眼肉也清洗感觉备用，人参侵润后切成薄片。最好将所有食材放入炖锅内，加入适量的烧开，水开后小火将肉煮熟即可食用。人参、龙眼肉、枸杞都是有补肾效果，瘦肉可以补血，对于肾虚脱发有不错的调理效果。
芝麻枸杞黑豆汤
先选黑豆30克，枸杞12克，芝麻30克，冰糖适量(根据自己情况而定)。将食材放入锅中煎煮，水开后小火煮30分钟即可食用。此方法有补肾养发效果，对于失眠多梦的朋友，也有不错的调理作用。